스팸글제가 고혈압에 감상선 저하증 .간수치 높아서 약을 먹고있는데
이모든게 살이 급격하게 찌다보니
나타난 현상이더라구요!!
그래서 병원에소 살 빼볼것을 권유받아서
이번에 큰맘먹고 헬스장 등록을 했답니다~~
지금 얼마되지는 않았지만
확실히 아침에 일어나면 몸이 진짜 가벼워졌어요~~
스팸글작년에 허리디스크 판정받고 몇번을 병원행 했는지 몰라요.
4명의 아이들을 남편하게 맡기고 입원을 했던터라 집안이 비상상태였죠ㅠ
올해2월부터 운동하기로 마음을 먹고 헬스4개월차 접어드는데....천천히 마음먹고 몸에 힘을 만들기 위해서 매일 열씸히 나가고 있어요
아직 보기에는 근육들이 쏙쏙 눈에 띄진 않지만 작년같은 통증이 오지는 않고 있는터라 반은 성공이다 생각으로 자신감 업되서 열운동중입니다.
사랑하는 우리 가족들을 위해서 말이죠^^
스팸글올해에는 가족과 함께 드디어 코타키나발루 여행을 다녀와서 즐거운 추억을 더 만들었어요...꿈 같은 시간 동안 너무나 좋았어요. 사춘기 딸아이와 추억을 만들어서 더욱더 뜻깊었구요~ 이제 다시 현재의 삶으로 다시 돌아와서 오늘의 일상을 소중하게 여기면서 즐겁게 지내야겠어요
스팸글미뤄뒀던 건강검진 모두 마치고, 필요한 치료들을 다 하고 앞으로 경과를 잘 지켜보면 되어서 홀가분하다.
그리고 내년이면 고1이 되는 딸이 있어 올해는 최대한 아이들과 많이 여행다니며 추억을 쌓고 싶었는데 계획대로 여행을 잘 다녔고, 날씨가 도와줘 더 좋았다.
남은 반년동안 운동 열심히 해서 몸관리 잘하는게 앞으로의 목표!
스팸글d-day 24.11.14
장장 12년의 긴 여정을 마치며....
우리 큰딸 고3 수험생 대박수능기원하고 기념으로 여섯 가족 괌여행을 계획하고 있어요
지금 일년전부터 매달 적금을 붓고 있는데요.벌써 6월이네요~~
기다림과 설레임을 안고 고생한만큼 홀가분하고 행복한 가족여행 되길 기대하며 온가족이 하루하루 화이팅 하고 있네요
서러니~~마지막까지 지치지 말고 힘내라 화이팅!!!
항상 너의 뒤엔 우리가 있다규
스팸글아이들 키우면서 시작한 앱테크, 살림에 보탬이 되어 보려고 시작은 했는데 이게 아이 둘 키우며 한다는게 쉽지 않네요.
눈 뜨는 순간 나만의 시간 보단 가족들 챙기느라 바쁜 저이지만 그래도 짬짬이 내 시간 만들어 휴식을 취하기 보다는 그 시간도 값지게 쓰려고 앱테크를 시작했는데 아직까진 꾸준히 잘 해내고 있어요.
앞으로도 잘해서 살림에 보탬이 될 수 있으면 좋겠습니다.
스팸글바쁘다고 미뤘던 독서!!이기에, 올해는 한 달에 2~3권 이상의 책을 읽고자 다짐했는데요.
읽으면 읽을수록 빠져들고, 시간날 때마다 틈틈히 읽다보니.. 한 달에 4권 이상 읽게되네요.
목표보다 더 큰 결과치를 얻을 수 있어 만족하고요. 앞으로 더욱 책을 열심히 읽고 특별한 행복을 챙기려해요.
제가 당뇨라서 약을 먹고 있거든요
당화혈색소 수치 낮추는 것이 이루고 싶은 버킷리스트였는데
저번 검사에서 많이 낮춰졌어요
다음번 검사는 가을쯤 할거 같은데..
다음번 검사에서 당화혈색소 수치가 괜찮으면
그때는 약을 끊어준다고 하네요~
열심히 혈당관리 잘해서 수치 낮추고 약도 꼭 끊을거예요!
스팸글매일매일 우리아이 5분이라도 웃게 하기^^
연초 저의 버킷리스트 중 하나였던 아무리 피곤하고 힘들어도 하루 단 5분이라도 우리 아이 웃게 하기 목표를 잘 지켜가고 있어요
웃으면 복이 온다고 하잖아요
웃으니 왠지 더 행복해지는 것 같아요
앞으로도 우리아이 더 많이 웃게 하고 우리가족 더 많이많이 사랑하려구요♡
다자녀 엄마인 저는 체력이 중요해서 올해는 건강챙기기를 목표로 하고있어요
화이팅~!
워킹맘 힘내요~
아이들과 더 열심히 놀아주고있어요!!
이모든게 살이 급격하게 찌다보니
나타난 현상이더라구요!!
그래서 병원에소 살 빼볼것을 권유받아서
이번에 큰맘먹고 헬스장 등록을 했답니다~~
지금 얼마되지는 않았지만
확실히 아침에 일어나면 몸이 진짜 가벼워졌어요~~
4명의 아이들을 남편하게 맡기고 입원을 했던터라 집안이 비상상태였죠ㅠ
올해2월부터 운동하기로 마음을 먹고 헬스4개월차 접어드는데....천천히 마음먹고 몸에 힘을 만들기 위해서 매일 열씸히 나가고 있어요
아직 보기에는 근육들이 쏙쏙 눈에 띄진 않지만 작년같은 통증이 오지는 않고 있는터라 반은 성공이다 생각으로 자신감 업되서 열운동중입니다.
사랑하는 우리 가족들을 위해서 말이죠^^
그리고 내년이면 고1이 되는 딸이 있어 올해는 최대한 아이들과 많이 여행다니며 추억을 쌓고 싶었는데 계획대로 여행을 잘 다녔고, 날씨가 도와줘 더 좋았다.
남은 반년동안 운동 열심히 해서 몸관리 잘하는게 앞으로의 목표!
장장 12년의 긴 여정을 마치며....
우리 큰딸 고3 수험생 대박수능기원하고 기념으로 여섯 가족 괌여행을 계획하고 있어요
지금 일년전부터 매달 적금을 붓고 있는데요.벌써 6월이네요~~
기다림과 설레임을 안고 고생한만큼 홀가분하고 행복한 가족여행 되길 기대하며 온가족이 하루하루 화이팅 하고 있네요
서러니~~마지막까지 지치지 말고 힘내라 화이팅!!!
항상 너의 뒤엔 우리가 있다규
눈 뜨는 순간 나만의 시간 보단 가족들 챙기느라 바쁜 저이지만 그래도 짬짬이 내 시간 만들어 휴식을 취하기 보다는 그 시간도 값지게 쓰려고 앱테크를 시작했는데 아직까진 꾸준히 잘 해내고 있어요.
앞으로도 잘해서 살림에 보탬이 될 수 있으면 좋겠습니다.
읽으면 읽을수록 빠져들고, 시간날 때마다 틈틈히 읽다보니.. 한 달에 4권 이상 읽게되네요.
목표보다 더 큰 결과치를 얻을 수 있어 만족하고요. 앞으로 더욱 책을 열심히 읽고 특별한 행복을 챙기려해요.
그동안 못입던 옷들도 다시 입고 몸이 가뿐해지니 살만하네요
나이가있어 피검사는 정상으로 오진못햇지만 열심운동한 보람은 있어서 좋네요
앞으로도 매일운동하고 건강하게 보내려구요
프라젠트라 항상응원해요
화이팅
프라젠트라 덕분에 다시 상기하네요^^
제자신을 돌보지 못했더라구요
저도모르게 남편, 아기를 위한것만 해왔는데
되돌아보니 저를 챙겨주는 사람은 없는거같았어요
싱글일때 마음으로 저 저신을 위한 5박6일 여행과 쇼핑flex를
맘껏 즐겨답니다
이후 스트레스도 날리고 가족들도 더 잘챙기게 되는거같아요^^
제가 당뇨라서 약을 먹고 있거든요
당화혈색소 수치 낮추는 것이 이루고 싶은 버킷리스트였는데
저번 검사에서 많이 낮춰졌어요
다음번 검사는 가을쯤 할거 같은데..
다음번 검사에서 당화혈색소 수치가 괜찮으면
그때는 약을 끊어준다고 하네요~
열심히 혈당관리 잘해서 수치 낮추고 약도 꼭 끊을거예요!
남편이랑 얘기도 하고, 아이들 집에 놓고 둘이서 하는 데이트 좋아요.
다음 순번으로 또 찜찜한 유방초음파검사 받으러 대기타야겠어요.
연초 저의 버킷리스트 중 하나였던 아무리 피곤하고 힘들어도 하루 단 5분이라도 우리 아이 웃게 하기 목표를 잘 지켜가고 있어요
웃으면 복이 온다고 하잖아요
웃으니 왠지 더 행복해지는 것 같아요
앞으로도 우리아이 더 많이 웃게 하고 우리가족 더 많이많이 사랑하려구요♡